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Aqua Stand Up Paddle

Aqua Stand Up Paddle


Conditions : Mini groupe encadré par un Educateur Sportif. Bonnet de bain non obligatoire mais cheveux longs impérativement attachés. Fournir un certificat médical d’aptitude


Durée séance : 30 minutes


Température de l’eau : 33°


Abonnement : Inscription trimestrielle renouvelable (une séance fixe par semaine ou tarif dégressif pour 2 séances fixes par semaine)

UNIQUE EN GIRONDE !

Ce concept novateur, proposé par moins de 20 Centres en France, a lieu seulement à Eysines, en mini groupe de 6 personnes ce qui permet une interaction qualitative avec le coach qui peut ainsi gérer l'intensité et s'adapter à votre effort.

Vous évoluerez sur une large planche de surf, gonflable, attachée d'un bout à l'autre de la piscine, sur laquelle vous serons proposés des exercices type "fitness", le tout aidé d'une pagaie. 

Pendant 30 minutes, vous enchaînerez en musique des exercices qui renforceront et tonifieront votre corps en profondeur. Dès la première séance, vous apprécierez cette nouvelle façon de travailler en équilibre instable qui demande un engagement maximum de vos muscles posturaux pour vous faire oublier vos problèmes de dos. Chaque séance découpée en plusieurs phases de travail (gainage, cardio, yoga, abdos...) se termine par 5 minutes consacrées exclusivement aux étirements.

Le plus chez nous : avant comme après votre séance, vous avez libre accès au Pôle détente qui comprend :

- la zone d’hydromassage équipée de jets thérapeutiques positionnés à différentes hauteurs pour le drainage et la décontraction musculaire

- le couloir de marche en eau fraiche qui favorise la circulation sanguine (meilleur retour veineux), atténue les problèmes de jambes lourdes et améliore la récupération après l'effort

- le jacuzzi et le hammam pour le relâchement musculaire et la relaxation

Activité ludique et originale, avec à la clé de nouvelles sensations et des résultats tout en s'amusant!

Conditions : Mini groupe encadré par un Educateur Sportif. Bonnet de bain non obligatoire mais cheveux longs impérativement attachés. Fournir un certificat médical d’aptitude


Durée séance : 30 minutes


Température de l’eau : 33°


Abonnement : Inscription trimestrielle renouvelable (une séance fixe par semaine ou tarif dégressif pour 2 séances fixes par semaine)



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Les espaces aquatiques Les Plaisirs de l'Eau situés à Bordeaux et Eysines vous proposent des piscines chauffées à 33°, des activités pour toute la famille et des horaires adaptés pour vivre l'eau pleinement. Activités proposées dans nos centres aquatiques : aquagym, bébés nageurs, jardin aquatique, aquagym prénatale, stage d'aquaphobie, aquabike, bains, école de natation, aqua stand up (paddle) et fitness aquatique. Les activités aquatiques du pôle adultes sont l'aquagym, l'aquabike, l'aqua stand up (paddle), les stages d'aquaphobie, et l'aquagym prénatale. Les activités proposées pour les enfants dans nos piscines sont les bébés nageurs dès 4-5 mois, un jardin aquatique pour enfants de 3-5 ans, et une école de natation à partir de 6 ans. Notre pôle soins vous propose de l’hydrothérapie, ostéopathie aquatique, un lagon de relaxation, et des massages ayurvediques. Nous avons deux espaces à Bordeaux et Eysines, proches de toutes les villes de la CUB (Pessac, Mérignac, Talence, Gradignan, Bègles, Saint Médard en Jalles, Blanquefort, Le Bouscat, Bruges...) et proches des axes et de la rocade Bordelaise avec des liens rapides depuis Mérignac, Pessac et Saint Médard, mais aussi de Blanquefort, Bruges, Talence, Gradignan ou Bègles. A peine à quelques minutes des villes de la rive droite (Cenon, Lormont, Floirac, ...). Nos activités aquatiques conviennent à toutes les familles, adultes et enfants, de la CUB de Bordeaux.

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