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Aquabike

Aquabike


Conditions : Petits groupes encadrés par un Educateur Sportif. Bonnet de bain non obligatoire mais cheveux longs impérativement attachés. Fournir un certificat médical d’aptitude


Durée séance : 50 minutes


Température de l’eau : 33°


Abonnement : Inscription trimestrielle renouvelable (une séance fixe par semaine ou tarif dégressif pour 2 séances fixes par semaine)

L'AQUABIKE est instauré chez nous depuis bientôt 10 ans.

Que ce soit sur notre centre de Bordeaux-Caudéran ou d'Eysines, vous ne serez jamais plus d'une douzaine de personnes par groupe ce qui permet un suivi exemplaire pour des cours de qualité encadrés par des animateurs Diplômés d'Etat.

Activité incontournable pour renforcer votre corps et votre coeur, l'aquabike est accessible à tous car, que vous soyez sportif ou non, vous pourrez gérer votre effort en fonction de vos possibilités, motivé par votre coach qui, lui aussi, pédale dans l'eau! Vous constaterez rapidement que vos jambes s'affinent grâce au drainage permanent de l'eau qui favorise la circulation sanguine et contribue à éliminer l'aspect peau d'orange du à la cellulite.

Pendant 40 minutes, vous enchaînerez en musique des exercices complets aussi bien pour le bas du corps que pour le haut. Eh oui! L'aquabike est connu pour être très efficace pour améliorer le tonus musculaire au niveau des jambes mais on oublie trop souvent de parler du travail des abdominaux, des dorsaux, des bras... Vous terminerez votre séance par 10 minutes consacrées exclusivement aux étirements.

Le plus chez nous : avant comme après votre séance, vous avez libre accès au Pôle détente qui comprend :

- la zone d’hydromassage équipée de jets thérapeutiques positionnés à différentes hauteurs pour le drainage et la décontraction musculaire

- le couloir de marche en eau fraiche ou les douchettes d'eau froide qui favorisent la circulation sanguine (meilleur retour veineux), atténuent les problèmes de jambes lourdes et améliorent la récupération après l'effort

- le jacuzzi et le hammam pour le relâchement musculaire et la relaxation

Au bout de quelques séances, résultats garantis : une silouhette sculptée, des jambes légères et le tout, sans courbatures !

Conditions : Petits groupes encadrés par un Educateur Sportif. Bonnet de bain non obligatoire mais cheveux longs impérativement attachés. Fournir un certificat médical d’aptitude


Durée séance : 50 minutes


Température de l’eau : 33°


Abonnement : Inscription trimestrielle renouvelable (une séance fixe par semaine ou tarif dégressif pour 2 séances fixes par semaine)



partenaires - newsletter - presse   mentions légales  

Les espaces aquatiques Les Plaisirs de l'Eau situés à Bordeaux et Eysines vous proposent des piscines chauffées à 33°, des activités pour toute la famille et des horaires adaptés pour vivre l'eau pleinement. Activités proposées dans nos centres aquatiques : aquagym, bébés nageurs, jardin aquatique, aquagym prénatale, stage d'aquaphobie, aquabike, bains, école de natation, aqua stand up (paddle) et fitness aquatique. Les activités aquatiques du pôle adultes sont l'aquagym, l'aquabike, l'aqua stand up (paddle), les stages d'aquaphobie, et l'aquagym prénatale. Les activités proposées pour les enfants dans nos piscines sont les bébés nageurs dès 4-5 mois, un jardin aquatique pour enfants de 3-5 ans, et une école de natation à partir de 6 ans. Notre pôle soins vous propose de l’hydrothérapie, ostéopathie aquatique, un lagon de relaxation, et des massages ayurvediques. Nous avons deux espaces à Bordeaux et Eysines, proches de toutes les villes de la CUB (Pessac, Mérignac, Talence, Gradignan, Bègles, Saint Médard en Jalles, Blanquefort, Le Bouscat, Bruges...) et proches des axes et de la rocade Bordelaise avec des liens rapides depuis Mérignac, Pessac et Saint Médard, mais aussi de Blanquefort, Bruges, Talence, Gradignan ou Bègles. A peine à quelques minutes des villes de la rive droite (Cenon, Lormont, Floirac, ...). Nos activités aquatiques conviennent à toutes les familles, adultes et enfants, de la CUB de Bordeaux.

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