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Aquagym

Aquagym


Conditions : Petits groupes encadrés par un Educateur Sportif. Bonnet de bain non obligatoire mais cheveux longs impérativement attachés. Fournir un certificat médical d’aptitude


Durée séance : 50 minutes


Température de l’eau : 33°


Abonnement : Inscription trimestrielle renouvelable (une séance fixe par semaine ou tarif dégressif pour 2 séances fixes par semaine)

L'AQUAGYM est instaurée chez nous depuis plus de 25 ans. 

Que ce soit sur notre centre de Bordeaux-Caudéran ou d'Eysines, vous ne serez jamais plus d'une douzaine de personnes par groupe ce qui permet un suivi exemplaire pour des cours de qualité encadrés par des animateurs Diplômés d'Etat. 

Pendant près de 40 minutes, le coach vous propose une succession d'exercices et pour éviter la routine, chaque semaine, un nouveau thème sera abordé : abdminaux, cuisses/fessiers, taille, haut du corps, cardio... suivi de 10 minutes consacrées exclusivement aux étirements, le tout rythmé par la musique!

Le plus chez nous : avant comme après votre séance, vous avez libre accès au Pôle détente qui comprend :

- la zone d’hydromassage équipée de jets thérapeutiques positionnés à différentes hauteurs pour le drainage et la décontraction musculaire

- le couloir de marche en eau fraiche ou les douchettes d'eau froide qui favorisent la circulation sanguine (meilleur retour veineux), atténuent les problèmes de jambes lourdes et améliorent la récupération après l'effort

- le jacuzzi et le hammam pour le relâchement musculaire et la relaxation

Activité incontournable pour vous remettre en forme et sculpter votre silouhette, l'aquagym est accessible à tous, que vous soyez sportif ou non, vous pourrez gérer votre effort en fonction de vos possibilités.

Conditions : Petits groupes encadrés par un Educateur Sportif. Bonnet de bain non obligatoire mais cheveux longs impérativement attachés. Fournir un certificat médical d’aptitude


Durée séance : 50 minutes


Température de l’eau : 33°


Abonnement : Inscription trimestrielle renouvelable (une séance fixe par semaine ou tarif dégressif pour 2 séances fixes par semaine)



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Les espaces aquatiques Les Plaisirs de l'Eau situés à Bordeaux et Eysines vous proposent des piscines chauffées à 33°, des activités pour toute la famille et des horaires adaptés pour vivre l'eau pleinement. Activités proposées dans nos centres aquatiques : aquagym, bébés nageurs, jardin aquatique, aquagym prénatale, stage d'aquaphobie, aquabike, bains, école de natation, aqua stand up (paddle) et fitness aquatique. Les activités aquatiques du pôle adultes sont l'aquagym, l'aquabike, l'aqua stand up (paddle), les stages d'aquaphobie, et l'aquagym prénatale. Les activités proposées pour les enfants dans nos piscines sont les bébés nageurs dès 4-5 mois, un jardin aquatique pour enfants de 3-5 ans, et une école de natation à partir de 6 ans. Notre pôle soins vous propose de l’hydrothérapie, ostéopathie aquatique, un lagon de relaxation, et des massages ayurvediques. Nous avons deux espaces à Bordeaux et Eysines, proches de toutes les villes de la CUB (Pessac, Mérignac, Talence, Gradignan, Bègles, Saint Médard en Jalles, Blanquefort, Le Bouscat, Bruges...) et proches des axes et de la rocade Bordelaise avec des liens rapides depuis Mérignac, Pessac et Saint Médard, mais aussi de Blanquefort, Bruges, Talence, Gradignan ou Bègles. A peine à quelques minutes des villes de la rive droite (Cenon, Lormont, Floirac, ...). Nos activités aquatiques conviennent à toutes les familles, adultes et enfants, de la CUB de Bordeaux.

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