Merci à Bordeaux Confidentiel pour ce plongeon dans l’Aquatraining aux Plaisirs de l’Eau à Eysines ! Leur équipe est venue tester notre circuit Aquatraining en bassin chauffé à 33 °C et a tellement apprécié l’expérience qu’elle lui a consacré un article complet sur leur site, mettant en avant l’efficacité, le fun et la convivialité de la séance.
Un immense merci à la team Bordeaux Confidentiel
D’abord, un grand merci à toute l’équipe de Bordeaux Confidentiel d’avoir pris le temps de venir découvrir le circuit Aquatraining dans notre centre d’Eysines, aux portes de Bordeaux. Leur curiosité, leur bonne humeur et leur envie de partager de belles adresses locales correspondent parfaitement à l’esprit des Plaisirs de l’eau. Nous sommes particulièrement touchés qu’ils aient choisi de relayer leur expérience dans un article dédié sur leur site, offrant à leurs lecteurs un regard authentique sur le circuit training aquatique.
A travers leurs mots, ils mettent en lumière l’ambiance conviviale du bassin, l’accompagnement du coach et la sensation de légèreté procurée par l’eau chaude dès les premières minutes de la séance. Ce type de témoignage compte énormément pour nous car il permet, à celles et ceux qui hésitent encore, de se projeter plus facilement dans l’activité.
Retrouvez l’article complet sur : https://bordeaux-confidentiel.fr/circuit-training-aquatique-eysines/
L’Aquatraining à Eysines : un circuit aquafitness complet
L’Aquatraining proposé à Eysines est un véritable circuit d’activités aquafitness qui combine plusieurs disciplines dans un même cours : aquabike, aquagym (avec ou sans matériel) et aquajump, le tout dans une eau à 33 °C pour un confort optimal. Pendant 40 minutes, vous enchaînez différents ateliers (vélo aquatique, trampoline, renforcement musculaire…) en changeant d’exercice toutes les minutes, ce qui garantit dynamisme, intensité et zéro ennui. Terminez la séance avec 10 minutes supplémentaires consacrées au retour au calme et aux étirements pour éviter les courbatures.
Le format en petits groupes, encadré par un coach diplômé, permet d’adapter facilement l’intensité en fonction du niveau de chacun, que l’on soit sportif confirmé ou débutant. Grâce à la résistance douce de l’eau, le corps travaille en profondeur tout en ménageant les articulations, ce qui en fait une activité à la fois efficace et sécurisante.
L’aqua’bike&gym, le circuit Aquatraining à Bordeaux-Caudéran
Nous proposons également une activité complémentaire dans notre centre de Bordeaux-Caudéran (proche de Mérignac): l’Aqua’bike&gym, un cours exclusif à ce centre qui dure 40 minutes et se concentre sur deux disciplines phares, l’aquabike et l’aquagym. Durant la séance, vous alternez entre des phases de pédalage sur vélo aquatique pour le travail du cardio et des jambes, et des séquences d’aquagym avec ou sans matériel (frites, haltères, élastiques…), idéales pour renforcer le haut du corps, le dos et la sangle abdominale. Ce format permet de varier les intensités tout en restant dans une structure simple et accessible, parfaite pour celles et ceux qui souhaitent un entraînement complet, rythmé et ciblé sur la tonicité et le bien-être. L’Aqua’bike&gym à Bordeaux-Caudéran est ainsi une belle porte d’entrée dans l’univers de nos activités aquafitness, que l’on veuille reprendre le sport en douceur, affiner sa silhouette ou compléter sa routine sportive.
Les bienfaits du circuit Aquatraining
L’Aquatraining est pensé comme un entraînement global qui permet de prendre soin de sa forme, de son cœur et de sa silhouette en une seule et même séance. En combinant travail cardiovasculaire, renforcement musculaire et coordination, ce circuit Aquatraining aide à brûler un maximum de calories, à tonifier l’ensemble du corps et à améliorer l’endurance.
Parmi les principaux bienfaits mis en avant par les spécialistes du training aquatique, on retrouve : une meilleure condition cardio-respiratoire, un renforcement musculaire complet, une stimulation de la circulation sanguine et un impact réduit sur les articulations. La température agréable de l’eau contribue également à la détente, à la diminution du stress et à une sensation de bien-être général après la séance.
Une expérience ludique, motivante et accessible à tous
Ce qui ressort aussi de l’avis de Bordeaux Confidentiel, c’est le côté ludique et motivant de la séance : musique rythmée, ateliers variés, changements rapides d’exercices et encouragements du coach. Chaque minute, on passe d’un poste à l’autre (aquabike, aquajump, mouvements d’aquagym avec ou sans matériel), ce qui maintient l’attention, évite la monotonie et donne l’envie de se dépasser.
L’Aquatraining est accessible à tous, même si l’on n’est pas particulièrement sportif, puisque chacun peut moduler ses efforts et avancer à son rythme. L’eau soutient le corps, réduit les chocs et permet de travailler intensément tout en préservant les genoux, le dos et les articulations. C’est donc une excellente option pour retrouver la forme et prendre du temps pour soi dans un cadre chaleureux. Elle peut également être complémentaire à une autre autre activité sportive terrestre.
Envie de tester à votre tour l’Aquatraining?
Si, comme la team Bordeaux Confidentiel, vous avez envie de casser la routine sportive, de vous dépenser sans vous faire mal et de découvrir une activité aquafitness différente, le circuit Aquatraining est fait pour vous. Les Plaisirs de l’eau vous accueillent dans un bassin chaleureux, en petits groupes, avec un accompagnement personnalisé pour vous aider à progresser séance après séance.
Et s’il fallait encore un argument pour vous convaincre de vous jeter à l’eau, sachez que l’accès illimité au Pôle détente est inclus avant comme après votre séance (Jacuzzi, hammam, zone d’hydromassage avec jets thérapeutiques à différentes hauteurs comme en thalassothérapie, couleur de marche en eau fraîche à Eysines ou douchettes d’eau froide à Bordeaux-Caudéran).
Nous vous invitons à lire l’article de Bordeaux Confidentiel pour plonger dans leur retour d’expérience. N’attendez plus pour réserver votre propre séance et vivre le circuit Aquatraining de l’intérieur. À très bientôt dans l’eau pour une séance dynamique, fun et terriblement efficace !