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Quand pratiquer? Uniquement lors des Dimanches Bien-être
Conditions :
- Petits groupes encadrés par un Educateur Sportif
- Bonnet de bain non obligatoire mais cheveux longs impérativement attachés
Durée séance : 50 minutes
Température de l’eau : 33°
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L’AQUA’BIKE&JUMP vous permet de renforcer votre corps et votre coeur sans risque de vous blesser. Idéale pour sculpter votre silhouette, ce nouveau circuit-training aquafitness vous garantit des résultats bluffants à tous les niveaux! Sans compter que le massage permanent de l’eau sur le corps engendre un effet drainant qui favorise la circulation sanguine et contribue à éliminer l’aspect peau d’orange dû à la cellulite.
Séances uniquement proposées sur notre centre d’Eysines, en petit groupe de 10 personnes maximum, au cours desquelles vous enchaînerez 20 minutes d’aquabike puis 20 minutes sur le trampoline et les 10 dernières minutes seront consacrées aux étirements et au relâchement musculaire.
Retrouvez dans une seule et même séance deux activités aux multiples bienfaits pour allier efficacité et plaisir!
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le programmeaqua stand up paddle yoga
