DIMANCHE BIEN-ÊTRE

aquatraining

LE + CHEZ NOUS : LE LIBRE ACCÈS AU PÔLE DÉTENTE

Description

Vous allez adorer ce nouveau concept! Venez casser la routine et vous challenger sans laisser de place à l’ennui!

En petit groupe de 12 personnes maximum, le coach vous propose un circuit qui combine plusieurs activités d’aquafitness telles que l’aquagym (avec et sans matériel), l’aquabike et l’aquajump. Enchaînez des exercices variés et accessibles à tous en changeant d’atelier toutes les minutes.
Venez vous dépenser pour sculpter votre silhouette, renforcer l’ensemble de votre corps et travailler votre cœur durant 40 minutes. Puis retournez au calme en terminant cette séance par 10 minutes d’étirements afin d’éviter les courbatures tout en continuant à profiter du confort d’une eau chauffée à 33°.

Dépassez-vous, amusez-vous et brûlez un maximum de calories! 

Conditions

  • 12 personnes max encadrées par un Educateur Sportif
  • Bonnet de bain non obligatoire mais cheveux longs impérativement attachés
Durée séance : 50 minutes

Température de l’eau : 33°

Activités qui pourraient vous plaire

aquagym

Aquabike

aquajump

aqua stand up paddle