pôle adultes

dimanche bien-être

LE + CHEZ NOUS LE LIBRE ACCÈS AU PÔLE DÉTENTE

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Planning de l'activité

Eysines

Conditions :

Température de l’eau : 33°

Partagez l’information : venez accompagné pour profiter de tarifs dégressifs!

 DATES SAISON 2018/2019 :

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Le dimanche après midi, une fois par mois, nous vous proposons, exclusivement sur notre bassin d’Eysines chauffé à 33°, des activités inédites. Vous choisissez l’une de nos 6 séances:

  • 12h30: 45 mn d’aqua stand up paddle « fitness »: fun, ludique et efficace en tout point. Pendant cette session, vous aurez l’occasion de tester sur une planche de surf, aidé d’une pagaie, un panel d’exercices pour améliorer votre condition physique.
  • 13h15: 45 mn d’aqua stand up paddle « yoga »: cette pratique va vous permettre de développer votre force, votre équilibre, votre souplesse ainsi que votre concentration et tout ça en douceur! Un vrai break qui vous fera du bien au corps et à l’esprit!
  • 14h00: 45 mn d’aqua training « intense »: un sport qui se laisse facilement découvrir, qui ne fait pas de place à l’ennui, où vous participerez à une succesion d’ateliers variés: courir, pédaler, ramer pour renforcer tout le corps.
  • 15h30 & 16h15: 45 mn d’aquajump: activité idéale pour affiner les jambes, galber les fessiers, et muscler les bras. Brûlez un maximum de calories en améliorant votre motricité mais aussi votre équilibre sans risque de vous blesser grâce à l’amortie de l’eau et de la toile. En petit comité, vous exécuterez une série d’exercices sur un trampoline stable et immergé, au rythme de différentes musiques.
  • 17h00: 45 mn d’aqua training « soft »: rejoignez-nous pour cette nouvelle activité alliant aquagym et aquabike. Accessible par tous, elle vous permet d’évoluer à votre rythme.

Toutes nos sessions s’achèvent par de l’aqua stretching (étirements et assouplissement) et donnent accès libre au Pôle détente, avant comme après la séance.

Des soins d’hydrothérapie peuvent également être combinés au dimanche bien-être.

Ce moment alliant sport et détente se conclut autour d’un thé et peut permettre à tous de découvrir de nouvelles activités tout en passant un moment privilégié. 

aquaphobie
aquagym prénatale

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