Aquaphobie –
Reprenez confiance dans l’eau à Eysines
PÔLE ADULTE
Vous avez peur de l’eau, du grand bain, ou simplement de mettre la tête sous l’eau ?
Vous avez toujours évité la piscine ou la mer par appréhension ?
Depuis plus de 30 ans, les Plaisirs de l’eau accompagne celles et ceux qui souhaitent enfin vaincre leur aquaphobie en douceur, sans pression, et à leur rythme.
Nos stages, dispensés exclusivement à Eysines dans un cadre rassurant et cocooning, sont conçus pour vous permettre de reprendre confiance en vous, encadré par un Maître-Nageur spécialisé, dans une eau chaude à 33°C et un bassin où vous avez pied partout.
Qu'est-ce que l’aquaphobie, au juste ?
L’aquaphobie est une peur panique, parfois irrationnelle, de l’eau. Elle peut provenir d’une mauvaise expérience dans l’enfance, d’un traumatisme ou simplement d’un manque d’habitude ou de confiance en soi dans le milieu aquatique.
Cette peur se manifeste de différentes manières : blocage à l’entrée dans l’eau, impossibilité de mettre la tête sous l’eau, peur du grand bain, panique dès que l’on n’a plus pied…
Chez nous, cette problématique est abordée avec une pédagogie douce et sur-mesure, qui respecte votre histoire et vos besoins.
À qui s’adressent les stages de lutte contre l’aquaphobie ?
Les stages s’adressent à ceux qui ne savent pas nager, qui ont peur de mettre la tête sous l’eau, ou qui paniquent lorsqu’ils sont éclaboussés ou n’ont plus pied. Ils sont adaptés à tous les niveaux de peur de l’eau.
Comment se déroulent les stages de lutte contre l’aquaphobie ?
Le stage s’étale sur 2 week-ends consécutifs, soit 4 séances de 1h45, pour un total de 7 heures.
Chaque session se déroule dans un bassin confortable à 33°C. Le Maître-Nageur spécialisé est présent dans l’eau avec vous à chaque instant et adapte sa pédagogie en fonction du vécu de chaque participant.
Le déroulé est adapté à chacun·e, mais suit un objectif clair : vous aider à lâcher prise, flotter, respirer, bouger et prendre confiance, étape par étape.
Quels sont les bienfaits du stage de lutte contre l’aquaphobie ?
Participer à un stage anti-aquaphobie, c’est bien plus que dépasser une peur : c’est se réconcilier avec l’eau, retrouver confiance en soi et s’ouvrir à de nouvelles expériences de bien-être.
Grâce à une méthode douce, personnalisée et respectueuse du rythme de chacun, ce stage vous permet de progresser en toute sécurité, dans une ambiance bienveillante.
Chaque séance est pensée pour vous aider à surmonter vos blocages, à relâcher vos tensions et à ressentir enfin du plaisir dans l’eau.
- Apprivoiser l’eau à son rythme, sans contrainte
- Reprendre confiance dans son corps et ses capacités
- Apprendre à se détendre dans l’eau sans paniquer
- Revenir sur d’éventuels traumatismes dans un cadre sécurisant
- Gagner en autonomie pour, peut-être, apprendre à nager plus tard
- Sortir du cycle peur/évitement et oser profiter des plaisirs de l’eau
Quels sont les avantages de suivre un stage de lutte contre l’aquaphobie en petit groupe ?
Le travail en petit groupe favorise un environnement de soutien et de camaraderie, ce qui aide à surmonter les appréhensions. Le nombre réduit de participants permet également un suivi personnalisé et une attention particulière de la part du Maître-Nageur.
Quels résultats peut-on espérer après un stage de lutte contre l’aquaphobie ?
Après un stage, vous pouvez vous attendre à une amélioration significative de votre confiance et de votre confort dans l’eau. Vous serez en mesure de gérer votre peur de l’eau de manière plus efficace, grâce à une méthode respectueuse de votre rythme et à des techniques adaptées à vos besoins.
Les conditions
👉 8 à 9 personnes par stage encadrées par un Maître-Nageur spécialisé présent dans l’eau pendant toute la durée du stage.
👉 Bonnet de bain non obligatoire mais cheveux longs impérativement attachés
Durée séance :
7 heures de cours réparties sur 2 week-ends (voir planning)
Température de l’eau :
33 °C
Objectifs:
Vaincre l’immersion, maîtriser sa respiration et les équilibres (ventral et dorsal)
Prochain stage:
Samedis 20 & 27/09/2025 de 18h15 à 20h et dimanches 21 & 28/09/25 de 12h15 à 14h (le stage comprend les 4 dates).
Ensuite, prochain stage en Novembre 2025.
FAQ – Tout savoir sur l’aquaphobie et nos stages sur Eysines
Qu’est-ce que l’aquaphobie exactement ?
L’aquaphobie est la peur de l’eau, souvent liée à une mauvaise expérience ou à un manque de confiance. Nos stages de lutte contre l’aquaphobie, proposés depuis plus de 30 ans, aident à surmonter cette peur grâce à une méthode douce, des cours en petit groupe et un Maître-Nageur spécialisé présent en permanence dans l’eau.
Comment est structuré le stage ?
Sur deux week-ends consécutifs, à raison de quatre séances d’1h45. Chaque cours se passe dans une eau à 33°C avec un maître-nageur dans l’eau.
Suis-je obligé·e de mettre la tête sous l’eau ?
Absolument pas. Tout est progressif et respectueux de votre rythme. Rien n’est imposé. Cependant, si vous ne savez pas mettre la tête sous l’eau, ce stage est fait pour vous!
Et si je panique ?
C’est précisément pour cela que vous venez. Le Maître-Nageur est formé à vous accompagner dans ces moments, toujours avec bienveillance.