Cours d’aquabike à Bordeaux & Eysines – Sculptez votre silhouette dans l’eau
PÔLE ADULTE
Vous cherchez une activité efficace pour affiner votre silhouette, booster votre cardio et vous sentir bien dans votre corps ?
L’aquabike est fait pour vous !
Dans nos centres de Bordeaux-Caudéran (proche de Mérignac) et d’Eysines, nous vous proposons des séances dynamiques et encadrées, accessibles à tous, dans une eau chauffée à 33°C. Un travail musculaire complet, sans impact articulaire, pour des résultats visibles rapidement… et une sensation de légèreté garantie !
Pourquoi choisir l’aquabike aux Plaisirs de l’eau ?
L’aquabike est fait pour vous !
Dans nos centres de Bordeaux-Caudéran (proche de Mérignac) et d’Eysines, nous vous proposons des séances dynamiques et encadrées, accessibles à tous, dans une eau chauffée à 33°C. Un travail musculaire complet, sans impact articulaire, pour des résultats visibles rapidement… et une sensation de légèreté garantie !
- 15 ans d’expertise en aquabike
- Groupes réduits pour un accompagnement personnalisé (une douzaine de personnes maximum)
- Coach diplômé d’État qui pédale avec vous dans l’eau
- Eau à 33 °C toute l’année
- Cours rythmés par la musique
- Travail complet : jambes, abdos, bras, dos
- Étirements inclus en fin de séance
- Accès libre au Pôle détente avant comme après le cours
Comment se passe une séance type d'Aquabike ?
Chaque séance dure 50 minutes, dont :
- 40 minutes d’exercices cardio & tonification : pédalage, renforcement du haut du corps, mouvements d’abdos et bras
- 10 minutes d’étirements pour une récupération optimale
Tout est conçu pour s’adapter à votre niveau : effort modulable, ambiance motivante, et bienfaits garantis dès les premières séances.
Quels sont les bienfaits de l’Aquabike?
L’aquabike est l’une des activités aquatiques les plus complètes pour transformer votre silhouette tout en douceur.
Grâce à la résistance naturelle de l’eau et à l’absence d’impact, chaque mouvement agit efficacement sur le corps sans traumatisme articulaire.
En quelques séances seulement, vous ressentirez des effets visibles, durables et surtout, une nouvelle légèreté dans vos jambes et votre posture.
Voici ce que l’aquabike peut vous apporter concrètement :
- Renforcement musculaire global (jambes, abdos, fessiers, dos, bras)
- Affinement de la silhouette grâce à l’effet drainant de l’eau
- Réduction de la cellulite et peau plus lisse
- Amélioration de la circulation sanguine
- Atténuation de l’effet « peau d’orange » dû à la cellulite
- Cardio boosté sans impact sur les articulations
- Zéro courbature grâce à l’effet porteur et massant de l’eau
Le + chez nous : votre accès illimité au Pôle détente
Avant comme après votre séance, profitez de notre espace bien-être inclus dans votre inscription :
- Jacuzzi à 34–35°C
- Hammam aux huiles essentielles de menthe eucalyptus
- Jets hydromassants pour soulager vos muscles
- Couloir de marche en eau fraîche (Eysines) ou douchettes d’eau froide (Bordeaux)
👉 Une récupération optimale, une peau tonifiée et une vraie sensation de bien-être.
Grâce au Pass trimestriel, gérez votre planning de séances
L’avantage de souscrire à un Pass trimestriel, c’est de pouvoir accéder à un espace client personnalisé où vous allez pouvoir :
- modifier vos informations et y ajouter votre certificat médical
- signaler vos absences, et ainsi pouvoir demander à récupérer les séances manquées
- visualiser votre planning des séances à venir
- réserver votre place pour le trimestre suivant
- consulter et télécharger vos factures
- envoyer un message directement à notre accueil
Les conditions
👉 Petits groupes encadrés par un éducateur sportif
👉 Bonnet de bain non obligatoire mais cheveux longs impérativement attachés
👉 Fournir un certificat médical d’aptitude
Durée séance :
50 minutes
Température de l’eau :
33 °C
PASS TRIMESTRIEL :
Votre vélo est réservé chaque semaine, à la même heure, pendant un trimestre, avec priorité de renouvellement (tarif dégressif pour 2 séances fixes par semaine). En cas d’empêchement, un espace client vous permet de gérer votre planning de séances.
PASS DECOUVERTE :
10 séances à panacher en toute liberté, sur nos 2 centres, entre aquagym, aquabike, aquajump et aqua stand up paddle (valable 6 mois)
Nous répondons aux questions fréquentes que vous vous posez sur les séances d’Aquabike
Quels sont les avantages de l’aquabike ?
Dois-je être sportif pour commencer ?
Quels muscles sont travaillés ?
Principalement les jambes, fessiers et abdominaux, mais aussi les bras et le dos grâce aux pompes et aux exercices de gainage.
Quels résultats peut-on espérer ?
Silhouette plus ferme, jambes légères, meilleure endurance, et un vrai sentiment de bien-être après chaque séance.
Comment le Pôle détente complète-t-il les autres activités aquatiques proposées ?
Le Pôle détente qui comprend la zone d’hydromassage le jacuzzi, le hammam et un couloir de marche en eau fraîche ou des douchettes d’eau froide selon le centre, complète parfaitement les activités aquatiques comme l’aquabike, l’aquajump, l’aquagym et l’aqua stand up paddle. Après une séance intense, le Pôle détente aide à détendre les muscles sollicités, à éliminer les toxines et à réduire les courbatures, offrant ainsi une récupération optimale et un bien-être général.