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aquagym prénatale

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Plannings de l'activité

Bordeaux

Eysines

Fiche d'inscription - aquagym prénatale

Conditions :

Durée séance : 50 mn

Température de l’eau : 33°

PASS TRIMESTRIEL : Inscription renouvelable (une séance fixe par semaine). Pour les futures mamans en fin de grossesse, possibilité de faire du sur-mesure.

PASS BIEN-ETRE: à souscrire pour une grossesse plus sereine en profitant de nos soins d’hydrothérapie (davantage de renseignements par téléphone).

PRENEZ SOIN DE VOUS: medyjet / lagon de relaxation / ostéopathie aquatique / watsu / réflexologie plantaire / massage prénatal (plus de détails: rubrique « pôle soins »)

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L’AQUAGYM PRENATALE est instaurée chez nous depuis plus de 25 ans.

Futures mamans, nous vous accompagnons dès les premiers mois de votre grossesse jusqu’à une quinzaine de jours de la date du terme, sous couvert d’un avis médical. Cette aquagym dédiée aux femmes enceintes vous permet de maintenir une activité physique adaptée, dans l’eau et vous procure une réelle sensation de bien-être.

Que ce soit sur notre centre de Bordeaux-Caudéran ou d’Eysines, vous ne serez jamais plus d’une douzaine de futures mamans par groupe ce qui permet un suivi exemplaire pour des cours de qualité encadrés par des animateurs diplômés d’Etat.

Pendant 35 minutes, vous enchaînerez des mouvements qui font travailler toutes les parties du corps permettant ainsi de conserver un meilleur tonus musculaire tout en menant à bien votre grossesse sans courir de risques. Pour vous préparer encore mieux à l’accouchement, vous multiplierez des exercices ciblés sur l’ouverture du bassin avec des mouvements spécifiques favorisant l’assouplissement ligamentaire.

Ensuite, vous effectuerez pendant 10 minutes des étirements avant d’entreprendre un travail respiratoire qui vous permettra de solliciter les abdominaux profonds qui vous aideront à accoucher dans de meilleures conditions. Vous finirez votre séance par une phase de relaxation pour relâcher vos tensions et profiter en toute sérénité des bienfaits de l’eau.

L’aquagym prénatale vous permettra de soulager vos problèmes de dos et de jambes lourdes. Vous repartirez relaxée et détendue !

Fiche d'inscription - aquagym prénatale

Mieux vous connaitre pour mieux vous satisfaire

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Je souhaite booster mon PASS TRIMESTRIEL et faire partie du club des privilégiés, en souscrivant un PASS BIEN-ETRE :


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aquaphobie
aqua stand up paddle

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