aquajump

Tout droit venue du Brésil, l’AQUAJUMP vient compléter notre panel d’activités aqua fitness.

Exclusivement instaurée sur notre centre d’Eysines, vous ne serez jamais plus d’une dizaine de personnes par groupe ce qui permet un suivi exemplaire pour des cours de qualité encadrés par des animateurs diplômés d’Etat.

Pendant 35 minutes, le coach vous propose une succession de mouvements de type « aquagym » sur un trampoline placé au fond de la piscine, le tout rythmé par la musique! Idéale pour renforcer et tonifier de façon efficace toutes les parties du corps, cette activité permet notamment d’affiner les jambes, de galber les fessiers, de renforcer la ceinture abdominale (extrêmement sollicitée pour se stabiliser et garder une bonne posture) tout en améliorant votre capacité cardio-respiratoire.

Comme pour l’aquabike, l’action de l’eau sur le corps permet de lisser les imperfections et de venir à bout de la cellulite. Autre avantage considérable, l’eau et la toile du trampoline augmentent l’engagement musculaire et garantissent à votre dos et à vos articulations un véritable confort lors  des rebonds.

Chaque séance se termine par 5 à 10 minutes d’étirements et d’assouplissements pour éviter les courbatures.

Fun, ludique et efficace, cette activité aux nombreux bienfaits va vous permettre de sculpter votre silhouette tout en prenant du plaisir !